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（優活健康網新聞部／綜合報導）又到了農曆春節與親友圍爐相聚、分享生活點滴、給予彼此祝福與盼望的時候。但對於有些人而言，春節期間面對頻繁的人際交流、繁忙的家務工作、需南北奔波出遊探親，卻是壓力倍增的沉重負擔，也可能出現春節症候群，甚至是憂鬱症狀。衛生福利部草屯療養院護理長李依玲提供以下訊息供民眾參考。容易出現春節症候群的人： 春節症候群往往跟個人性格、目前身心狀態跟經歷的人生階段有關，舉例來說，新婚媳婦今年第一次要在婆家吃團圓飯，對此煩惱不休，壓力可能也就跟著來了。有些人在特定的狀況下，比較容易出現春節症候群，包含 1.面臨重大生活轉變者，如轉換工作或失業、失婚、喪偶、感情問題、經濟困難等。 2.自己或另一半期待自己是賢妻良媳者。 3.身心症、慢性病、罹患嚴重疾病、久病不癒者。 4.有長期家庭互動或人際互動問題者。春節症候群常見的徵兆 春節雖然可能帶來些壓力，但如果調適能力不足以因應目前的壓力，就可能出現相關徵兆，可以分四個層面來看： 1.情緒層面：出現焦慮、心情低落、或容易生氣等情形。 2.身體症狀：心悸頭暈、肩膀痠痛、腸胃道症狀等。 3.生活層面：失眠、食慾下降或暴飲暴食、生活作息紊亂、容易疲倦。 4.壓力負荷過度出現的補償行為：例如：過度飲食、熬夜、大量睡眠等。如何因應春節帶來的壓力： 學習良好的壓力調適技巧，有助於維持穩定的身心狀態，以下介紹幾種常用的方法： 1.從自己做起。關心需要恰到好處，不幫別人製造壓力。如果親友面臨生活中的困難或問題，也多多將心比心，親人相聚，包容取代抱怨。 2.轉念與正向自我肯定，接受不完美的自己。完美其實是種比較值，而非絕對值。尊重自己也尊重別人，肯定自己與他人的努力與價值。 3.維持生活作息規律。無須堅持熬夜守歲傳統，維持生活作息與情緒穩定，尤其是本來就有睡眠問題或有慢性疾病的人，規律的生活作息更為重要。 4.健康的飲食。年節期間應該注意維持健康飲食，避免高油、高糖、高鹽等三高的加工食品，過多的油鹽糖反而容易讓人更憂鬱。 5.適度的活動或運動，避免過度使用手機。過年期間適度的活動或運動，避免久坐打牌、打麻將，都有助於紓解壓力。 6.保留給自己的時間與空間。過年期間熱鬧氛圍可以感受到幸福，但壓力大的時候，也可以找機會給自己獨處的時間與空間，讓情緒有喘息的機會。 7.轉移注意力。有些遭逢變故的人、面臨生活轉變的人，在年節時後最怕觸景傷情，可以多找朋友支持、轉移注意力。 8.出遊行程簡單化。年節期間出遊安排別太勉強，老人家、慢性病患者應盡量避免舟車勞頓、塞在車陣中，導致過度勞累或影響出遊情緒。 9.運用簡單的方塊呼吸法放鬆。方塊呼吸法是瑜珈常用的呼吸法，把注意力放在呼吸上，可以讓自己轉移注意力、從情緒中暫停、重整。方塊呼吸法為每1次吸氣4秒鐘(心中默數1、2、3、4即可)，暫停閉氣4秒鐘，吐氣4秒鐘，暫停4秒鐘，每4次為一個循環，每次做4個循環。 10.慢性疾病要注意規律服藥。應避免遺漏、斷藥、貿然停藥，避免因為斷藥及壓力雙重因素下，導致疾病復發。 11.一問二應三轉介。過年期間，對沒有家人、喪偶、離婚、家逢變故的人來說，可能反而因見別人開心過節，自己觸景傷情。過年期間如果發現親友出現憂鬱狀態，請多予關心，有自殺意念，務必協助轉介醫院予以專業協助。如果能多了解春節症候群，學習壓力調適方法，年節期間歡喜團聚，彼此能有適度關心，多加肯定自己與他人的價值，運用壓力調適，希望大家「鼠年行大運，鼠年好運數不盡」。

連任成功的蔡英文總統昨天回到中央黨部發表談話，她提醒民進黨，人民投票有很多原因，有的是死忠支持者，也有很多是對未來抱持期待的年輕人，當然也有只是不喜歡對手、或反對一國兩制主張的人。「這些不同原因，不能簡化成人民對執政團隊無條件的支持。」此外，民進黨主席卓榮泰任期到今年五月十九日屆滿，依黨章，連任當選總統的蔡英文應於五月廿日回任黨主席。民進黨秘書長羅文嘉及副秘書長林飛帆已向卓榮泰口頭請辭，羅、林昨出席選後首次中常會的會後記者會表示，任務業已完成，當然是隨卓榮泰做好善後工作。媒體追問下一步？羅文嘉表示，「沒有下一步」，就是完成這段任務；有幸參與這一年，他已經很滿足，現在只想好好睡幾天覺。林飛帆說，他現在只想這一步怎麼好好走完，下一步留在未來再去想。蔡英文昨在副總統當選人賴清德陪同下，在中常會前發表談話。蔡指出，「民進黨的可愛，在於我們不會因為失敗而灰心喪志，也不會因為勝利就忘記反省」，選舉結束後，保持政局穩定，用對話化解對立，團結整個國家，是執政團隊的當務之急。蔡總統說，團結的民進黨就會獲勝，這個道理大家都懂，「這次，我們又一起做到了」。她感謝卓榮泰帶領的黨務團隊，她要向大家表達真誠的謝意。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

記者周毓洵／臺北報導田馥甄今（14）日中午12時於各大數位音樂平台無預警釋出最新單曲《懸日》，讓粉絲在2020年開春終於聽見期待已久的新歌。而隨著《懸日》升起，也暗示著第5張專輯即將來到，被問及專輯籌備進度？田馥甄再度以「胎動說」打趣回應：「快好了，目前應該開到5指囉！」要粉絲們敬請期待！田馥甄從去年4月大動作宣告加盟何樂音樂，「五專二巡」（第5張個人專輯與個人第二次巡演）這兩大事一直都備受外界關注，但田馥甄用屬於自己的節奏，在今天讓音樂作品與大家見面，新歌一出果然引起了媒體、粉絲們的躁動，事實上田馥甄去年底就開始在社群暗示「最難忘的風景」、「放不下」等文章，更釋出「五專」的40秒胎動影片讓大家欣喜，鐵粉們從中抽絲剝繭猜歌名，到如今新歌《懸日》曝光！《懸日》單曲主視覺由擅長底片拍攝，充滿獨特韻味的女攝影師李暉操刀。團隊拉至苗栗秘境捕捉那懸日即將落下時刻，田馥甄穿上一襲露背、淡紫色造型服，在草地上恣意跳躍搖擺；當中有有一幕攝影師拿出仙女棒，在距離田馥甄臉邊不到10公分取景，不同一般數位相機，而是用底片拍攝當下那獨一無二的田馥甄，經過時間曝光和顯影把所有細節與詩意都如實紀錄，成品讓團隊相當滿意。《懸日》即刻起在全球數位音樂平台全面上線，MV將於1月17日中午12時田馥甄YouTube官方頻道上線。女性攝影師李暉操刀新單曲視覺， 苗栗秘境忍寒風奔跑草原，用底片紀錄獨一無二田馥甄。（何樂音樂提供）田馥甄《懸日》MV 將於1月17日中午12時田馥甄YouTube官方頻道上線。（何樂音樂提供）

2020年台灣總統大選結果揭曉。幾乎國內外媒體及群眾都認為蔡英文勝選最大的原因在於：提出拒絕一國兩制之「討厭共產黨」訴求與主張。選舉結果揭曉當天，三組候選人不僅都提出民主、自由的可貴與重要性，並呼籲台灣必須「放下對立」及團結。對此，筆者認為，不論勝選或敗選陣營，都必須真心堅守民主陣容，為人民某福祉。切勿虛心假意，以「愛與包容」等說詞，掩蓋自己的過錯，要選民原諒自己，繼續鬥爭與謀私利，或以為選民完全滿意執政成效，而不願改革執政缺失。民主與獨裁(包括帝制獨裁與共產獨裁)體制最大的不同就在於民主國家有選舉制度，可以讓國家領導人及民意代表下台。有人說，每次選舉都是從幾個爛蘋果中挑比較不爛的那一個，這樣有比較好嗎？答案是肯定的！因為，在獨裁國家中，人民要爛的君王或爛的共產黨領導人下台，人民根本沒得選。只能透過流血革命，或如當今香港人對中國共產黨般的抗爭。現今具有言論自由的台灣，經過幾次的大選，民主機制與公民社會形成，對台灣人民而言，雖然不一定非常滿意，但對香港及大陸地區人民而言，可能是短期很難達到的目標與理想。台灣在經過陳水扁與馬英九兩位藍綠陣營的總統輪替之後，台灣人民已經體會到「心中沒有藍綠」的重要，甚至對提出「超越藍綠」的政治人物都會提出質疑，看看這樣的政治人物是否真的沒有黨派利益，真心為人民服務。2016年，台灣人民用選票否定了國民黨及馬英九。兩年後，2018年，台灣人民用選票否定了蔡英文及民進黨。在2018年選後，許多人都認為蔡英文無法連任，韓國瑜的韓流也吹起旋風。2018年，藍營「討厭民進黨將成為全民最大黨」訴求似乎成功。不料，2019年1月2日，中國共產黨習近平提出一國兩制台灣方案後，似乎讓蔡英文總統檢到槍，隨即提出「反對一國兩制」訴求。筆者當天就在臉書發文：「討厭共產黨將成為全民最大黨」。對於這樣的轉變，國民黨總統大選候選人韓國瑜似乎沒有什麼敏感度。可以說原本一手好牌，卻因為他個人特質，選戰一路走來，讓人民只看到他攻擊民進黨，完全無心市政，並沒有執政能力。對於香港反送中事件也無法表態。2019年12月9日，筆者也在臉書發文預言：他若沒一敗塗地(若我說錯了)，我請吃飯。2020年1月5日筆者也以「共產黨那一套，已經落伍」為題在臉書發文：「用階級鬥爭、畫清界限、分化對立的選舉策略，必敗！因為，在民主時代，主導主流民意之人民，不是笨蛋。共產黨那一套，已經落伍。」韓國瑜選戰一路打來，激化了許多反對民進黨及蔡英文群眾出來投票，卻也同時激化了反對韓國瑜及國民黨的群眾出來投票。選前一天，筆者也在臉書發文：「明天，民主一定戰勝共產。」果然，選舉結果顯示，韓國瑜真的落在少數民意那一頭。筆者認為，對於這樣的結果，並不表示台灣人民對蔡英文的諸如年金改革、勞基法修改、同婚立法等施政項目滿意。相反地，筆者直言，過去四年，某種程度，蔡英文是利用同志、勞工、支持年改群眾與相對群眾間的對立與分化，來鞏固政權。在這樣的環境下，也讓韓國瑜有機會照顧蔡英文沒有照顧到的諸如反同婚、反年改等群眾。無可耐何的是，韓國瑜學養不足，不懂得提出更好的訴求與作法，只讓人覺得在搞共產黨模式的鬥爭，終究和馬英九一樣，一手好牌，因為讓人覺得親中等因素，打到被主流民意人民唾棄。筆者認為，雖然，選後三組候選人都提出民主及團結的主張，但台灣人民並沒有忘記民進黨執政的缺失與國民黨親共，搞文革式的作為。筆者再拿同婚議題而言，當年公投的結果，其實贊成「維持一夫一妻婚姻定義」的人數(不修改民法婚姻定義人數)是大於反對「維持一夫一妻婚姻定義」的人數(修改民法婚姻定義人數)。也就是全台灣「反對同志婚姻立法的人數」是大於「同志婚姻立法的人數」。 筆者認為，耐何，當初同婚公投議題出現陷阱題。也就是第十二題：你是否同意以民法婚姻規定以外之形式來保障同性別二人經營永久共同的權益。(另立同婚專法)第十二題在許多文宣解釋成若投不同意，同志婚姻將於民法中修改。(其實，同不同意同志婚姻是否在民法修改應屬別題，與這一題無關)，所以很多反對同志婚姻的群眾第十二題投下贊成票，終究造成第十二題贊成人數大於反對人數。行政院就根據第十二題的結果送立法院，讓同志專法立法成功。這樣的結果，也讓許多反對同志婚姻立法(不論包括民法、專法..)的群眾說：當初公投是投假的嗎？筆者敢說，很多反同婚群眾若是知道第十二題投贊成，會讓同志立法成功，很多群眾第十二題一定會投反對。(如果立專法公投不過，修改民法公投也不過，但卻被解釋成同婚若不立法就違憲，一定要立法。如此作為，就如同不論是否公投，或公投結果為何，蔡英文就是要讓同志婚姻立法通過)這個案例就是蔡英文總統只照顧到相對少數群眾，而沒有照顧到大數群眾的案例。同婚立法並不是多數民意及主流民意主導的立法。如同這樣的案例，國民黨及韓國瑜就沒有辦法把問題指出來，更不用談已經面目全非的勞基法修改、年金改革等議題。在這一次的選舉中，票投蔡英文的許多人民，政黨票似乎沒有投給民進黨，而是投給民眾黨及時代力量等小黨。在區域立委中，許多選區，出現國民黨、民進黨(或無黨籍)、台灣民眾黨三強的狀態。有些人認為，這些選區就是因為台灣民眾黨提民人選，而讓民進黨或無黨籍候選人以些微的票數落選。對此，筆者也曾在網路留言評論：「沒法第一名，怪第三名？這次選舉就是讓人覺得親共的候選人敗選。總之，自己夠強，就不怕競爭者強。」筆者認為，台灣民眾黨在這次選舉中政黨票得到一百多萬票，並在區域立委提名的候選人得到為數不少之第三名的票數的主要原因在：選民並沒有把台灣民眾黨與親中的政黨歸同一類，而且政黨形象及候選人形象還不錯。換言之，在總統大選中，比較多的中間選民把票投給蔡英文。在政黨選舉中，比較多的中間選民則是把票投給台灣民眾黨及時代力量。如果，這次選舉中，民進黨及民進黨候選人夠強，台灣民眾黨及台灣民眾黨候選人沒有一點清新、民主的形象，也不會有如此的選戰結果。因此，不要怨別人來分你的票，選民不是非誰不投，誰民主，票就投給誰。民主一定戰勝共產！只是，誰是真心真意愛人民？在表明反獨裁、反共產之餘，筆者呼籲，不論勝選或敗選陣營，切勿虛心假意，以「愛與包容」等說詞，掩蓋自己的過錯，繼續鬥爭與謀私利，或以為選民完全滿意執政成效，而不願改革執政缺失。台灣人民加油！不要讓中國共產黨最佳助選員再度出現，才能進一步同時解決主權、民生等相關問題與理想。※作者為解構年代公關顧問有限公司(www.bobotimes.com.tw)總經理更多上報內容：【影片】新莊精品火鍋「荷朗精鑽鍋」開幕！日本 A5 和牛雙人海陸套餐只要 1680 元 【影片】高架橋.捷運壞風水？ 高度是關鍵

藝人吳鳳來台定居13年，5年前和太太陳錦玉(Rynne)結婚，如今已有2個女兒，一家人十分幸福，常在臉書分享生活看法的他，近日也以自己的育兒心得，呼籲大家不要給孩子玩手機，認為年幼孩子容易對玩手機上癮，文章一出引來許多共鳴。吳鳳先是說道，自己還沒當爸爸之前，一個朋友會給小孩玩手機，他當時訝異的詢問原因，朋友卻回答，「你現在不懂，孩子吃飯的時候發脾氣，只要給手機就沒事了」讓他十分驚訝，他認為小孩發脾氣是常見的事，他寧願讓小孩生氣也不會給他們玩手機，因為年幼的孩子玩手機很容易上癮，對孩子傷害很大，「國外的治療師 Mandy Saliga也曾指出，給孩子手機等於給他們海洛因！」吳鳳舉自己妹妹的兒子為例，他從很小就接觸手機，結果現在才10歲，近視達300度，「比我的眼睛還嚴重！」對許多人認為手機或平板可以幫助小朋友學習，他則反對地說，通常小朋友玩手機都是玩遊戲或看影片，而且一直盯著很小的螢幕也十分傷眼，另外，小朋友剛開始發育時一直在玩手機，會減少和其他人接觸的機會和時間。因此，在生下女兒後，吳鳳和老婆說好，不會給女兒玩手機，結果現在4歲的女兒看到別的小朋友在玩手機時還會跟他說，「爸爸你看，他的眼睛會壞掉！」吳鳳也呼籲，許多專家都有提出警告，小朋友很可能認為網路世界比真實世界更吸引人，但網路中常有暴力及性方面的內容，會影響小孩的發展。吳鳳認為網路當然也有許多值得看的內容，「但是我們父母一定要陪孩子一起探索網路世界，而且要有時間限制。比如說，我們家大女兒一個星期最多可以看2次的Youtube，而且每次不要超過30-40分鐘。」他分享自己會陪女兒看土耳其或英文影片，其他時間則帶女兒玩傳統遊戲、去公園玩等等，「其實，手機不是唯一方法！」吳鳳還說，專家建議12歲以下不適合用手機，而12歲以上要給手機來連絡的話，可以買簡單的手機就好，「但是給孩子用手機的時候，必須要一個一個解釋用手機的規則」，要限制孩子用手機的時間，並教會小朋友正確使用手機的方式。實習編輯／葉宣婕《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導錯過最後一面！父腦缺氧病逝 李宣榕奔往生室見遺容淚崩 韓國瑜慘敗！女星狠酸年輕人 焦糖哥回嗆：放下父權思想 大選結束！ 特勤吳彥祖發文「可以好好睡覺」 斷開王瞳解凍回歸！馬俊麟「臉凹暴瘦5KG」曝婚姻現況

記者陳穎亭／台北報導曾和前MP魔幻力量團員嘎嘎（潘俊佳）交往而聲名大噪的「屁蛋妹」蔡雯雯，去年八月不但被週刊爆料搞上呂姓人夫，上演如同八點檔戲劇般的與正宮互告互毆事件外，又在十月被民眾拍到搭「警察男友」的警車與路人發生口角衝突，可以說是風波不間斷，而「與人夫交往」一案經審理，台北地方法院依侵害配偶權，判處「屁蛋妹」蔡雯雯須賠償正宮45萬元。「屁蛋妹」蔡雯雯曾痛批MP魔幻力量團員嘎嘎劈腿，根本是「渣男」代表，不料在去年自己也遭人踢爆成為別人的小三，與一名呂姓人夫交往，甚至還在新店區特意租屋「辦事」，李姓正宮在丈夫手機內發現兩人對話慎密，甚至還驚見前年聖誕夜拍下的「抓奶照」，氣得向屁蛋妹提告妨害家庭，事後兩人不僅在網上隔空交火，更在基隆地檢審理過程中大打出手，當時法庭公開屁蛋妹與人夫的「分手錄音檔」，屁蛋妹說「你沒有安撫我！你知道我分手費怎麼算的嗎？你X我一次是9000，我很客氣只算60天」，獅子大開口要求呂姓人夫給54萬元的分手費，但屁蛋妹向法官辯稱，對話紀錄造假，且自己一開始男子隱瞞已婚身份，後來知情後便提出分手，說自己才是受害者。台北地方法院審理時，呂姓人夫坦承與屁蛋妹偷情之實，還說曾在車上有接吻、擁抱、撫摸行為，並告知對方已婚身份，隔天兩人還在汽車旅館內發生關係，事後在新店租屋也是為「辦事」省去開房間的錢，甚至還大言不慚說「過年回娘家有妻子坦承，但還有繼續跟屁蛋妹聯絡、發生性行為」，屁蛋妹也曾於去年二月在臉書發文嗆正宮「「如果妳老公真的像妳口中說的這麼愛妳，你們在一起6年，會因為一個出現不到兩個月的女生，然後就拚了命想趕快和妳離婚…」，同月底還曾要求呂姓人夫傳「DIY」影片，因此法官認定屁蛋妹早已之呂姓人夫已婚之情，因此依嚴重侵害配偶權，判處其應賠償李姓正宮45萬元。更多三立新聞網報導吵兒入籍台灣？通緝犯躲泰國⋯殺陸妻「捆屍封眼」裝箱丟海嫩模Yumi雪乳擺桌照⋯網諷「可悲台女」遭告神逆轉！完成女友「不想活」心願 壓頭浸浴缸助死 狠男下場曝光⋯恐嚇燈泡媽「還有兩個可以砍」遭吿 婦人急出面公開說抱歉

澳洲 / 吳念達 綜合報導澳洲野火不斷蔓延，政府當局估計至少造成近5億隻野生動物死亡，其中包含至少8000隻無尾熊；由於無尾熊被認為是代表澳洲的國寶，同時也是旅遊業重要標誌，但森林大火破壞近8成的無尾熊棲息地，有專家表示，未來無尾熊的生存，有可能在極端氣候的威脅下滅絕。根據《澳洲廣播公司》報導，野火已造成約1萬隻無尾熊喪命，且將近80%的無尾熊棲息地也遭大火摧毀，澳洲動物專家分析，環境氣候變遷、人為開發、野火肆虐之下，未來無尾熊的生存有可能在極端氣候的威脅下滅絕。目前野火已造成上萬隻無尾熊正在各地醫療機構接受治療，但野火卻仍未有消停的跡象，未來抵抗氣候變遷、保育無尾熊，可能成為澳洲政府的首要難題。澳洲森林野火已造成26人罹難、數以千計的民眾無家可歸；據官方表示，雖然野火主要由乾旱與極端酷熱的天氣引起，但有數十人與部分野火直接有關。美國《CNN》報導，根據新南威爾斯州警方在本月6日發布的聲明，警方在新州指控至少24人蓄意引燃野火。聲明中指出，新南威爾斯州警方自2019年11月8日起，以涉嫌犯下與火災有關的罪行為由，對183人採取法律行動，其中有40人是少年。這些法律行動包括警告與刑事指控等。原始連結更多華視新聞報導 水資源不足！澳洲射殺萬頭駱駝避免搶水 澳洲野火再蔓延 新一波高溫將來襲更多國際相關新聞烏克蘭客機空難尋獲黑盒子 墜機說法不一騎懷孕駱駝遭拋飛 女告售票網站未先告知澳消防員累倒草地 淚崩：火好像不會停潛逃後現身 高恩：遭日本檢方威脅認罪印度男斬首姪子和妹妹 只為「獻祭女神」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國民黨2020慘敗，一陣檢討聲中，傳出落選的顏寬恒將出任台中市副市長，14日晚間他po文反駁，說自己拒絕酬庸，另外雲林縣長張麗善則是在縣市長中率先開砲，宣布辭去中常委。雲林縣長張麗善：「如果要有更好，具體的結果，這個慘痛的過程，是必須經過的。」話說得堅定，國民黨2020慘敗，繼蔣萬安、江啟臣宣布辭去中常委，縣市長中雲林的張麗善也率先開炮。雲林縣長張麗善：「我也會跟進江啟臣還有蔣萬安，(辭去中常委)。」面對年輕選票流失，張麗善坦言國民黨確實需要培養青壯派接棒，宣布辭去中常委。雲林縣長張麗善：「無論是大徹大悟，大破大立，我想青壯派的想法，真的可以引起我們這些，所有黨內的政治前輩，做深思。」自己辭了還不夠，張麗善說會與國民黨執政的，其他14個縣市首長，討論藍營如何重整，但在一陣檢討聲中卻傳出，落選的顏寬恒要接任台中市副市長。14日晚間顏寬恒在臉書po文，說自己不可能也不接受，任何酬庸安排，過去自己砲打林佳龍、蘇貞昌，不可能成為自己最厭惡的那種人，也強調不會離開家鄉，會留在基層服務。立委(國)顏寬恒：「選舉成敗我概括承受，勇於承擔沒有其他理由。」台中第二選區，陳柏惟空降異軍突起，選後顏寬恒誓言將站穩腳步討回來，拒絕酬庸擔任副市長，加上雲林張麗善首開砲，中部地區藍營地方要角，啟動刻不容緩的改革計畫。更多 TVBS 報導張麗善：敗選是意識形態海嘯所致 和韓國瑜無關 韓家軍許淑華唯一勝出 雲林岳家也大敗 侯友宜、張麗善合體 推廣雲林茂谷柑 蘇治芬再爆雲林張家違建農舍 張嘉郡：選舉操作

2020年台灣總統大選結果揭曉。幾乎國內外媒體及群眾都認為蔡英文勝選最大的原因在於：提出拒絕一國兩制之「討厭共產黨」訴求與主張。選舉結果揭曉當天，三組候選人不僅都提出民主、自由的可貴與重要性，並呼籲台灣必須「放下對立」及團結。對此，筆者認為，不論勝選或敗選陣營，都必須真心堅守民主陣容，為人民某福祉。切勿虛心假意，以「愛與包容」等說詞，掩蓋自己的過錯，要選民原諒自己，繼續鬥爭與謀私利，或以為選民完全滿意執政成效，而不願改革執政缺失。民主與獨裁(包括帝制獨裁與共產獨裁)體制最大的不同就在於民主國家有選舉制度，可以讓國家領導人及民意代表下台。有人說，每次選舉都是從幾個爛蘋果中挑比較不爛的那一個，這樣有比較好嗎？答案是肯定的！因為，在獨裁國家中，人民要爛的君王或爛的共產黨領導人下台，人民根本沒得選。只能透過流血革命，或如當今香港人對中國共產黨般的抗爭。現今具有言論自由的台灣，經過幾次的大選，民主機制與公民社會形成，對台灣人民而言，雖然不一定非常滿意，但對香港及大陸地區人民而言，可能是短期很難達到的目標與理想。台灣在經過陳水扁與馬英九兩位藍綠陣營的總統輪替之後，台灣人民已經體會到「心中沒有藍綠」的重要，甚至對提出「超越藍綠」的政治人物都會提出質疑，看看這樣的政治人物是否真的沒有黨派利益，真心為人民服務。2016年，台灣人民用選票否定了國民黨及馬英九。兩年後，2018年，台灣人民用選票否定了蔡英文及民進黨。在2018年選後，許多人都認為蔡英文無法連任，韓國瑜的韓流也吹起旋風。2018年，藍營「討厭民進黨將成為全民最大黨」訴求似乎成功。不料，2019年1月2日，中國共產黨習近平提出一國兩制台灣方案後，似乎讓蔡英文總統檢到槍，隨即提出「反對一國兩制」訴求。筆者當天就在臉書發文：「討厭共產黨將成為全民最大黨」。對於這樣的轉變，國民黨總統大選候選人韓國瑜似乎沒有什麼敏感度。可以說原本一手好牌，卻因為他個人特質，選戰一路走來，讓人民只看到他攻擊民進黨，完全無心市政，並沒有執政能力。對於香港反送中事件也無法表態。2019年12月9日，筆者也在臉書發文預言：他若沒一敗塗地(若我說錯了)，我請吃飯。2020年1月5日筆者也以「共產黨那一套，已經落伍」為題在臉書發文：「用階級鬥爭、畫清界限、分化對立的選舉策略，必敗！因為，在民主時代，主導主流民意之人民，不是笨蛋。共產黨那一套，已經落伍。」韓國瑜選戰一路打來，激化了許多反對民進黨及蔡英文群眾出來投票，卻也同時激化了反對韓國瑜及國民黨的群眾出來投票。選前一天，筆者也在臉書發文：「明天，民主一定戰勝共產。」果然，選舉結果顯示，韓國瑜真的落在少數民意那一頭。筆者認為，對於這樣的結果，並不表示台灣人民對蔡英文的諸如年金改革、勞基法修改、同婚立法等施政項目滿意。相反地，筆者直言，過去四年，某種程度，蔡英文是利用同志、勞工、支持年改群眾與相對群眾間的對立與分化，來鞏固政權。在這樣的環境下，也讓韓國瑜有機會照顧蔡英文沒有照顧到的諸如反同婚、反年改等群眾。無可耐何的是，韓國瑜學養不足，不懂得提出更好的訴求與作法，只讓人覺得在搞共產黨模式的鬥爭，終究和馬英九一樣，一手好牌，因為讓人覺得親中等因素，打到被主流民意人民唾棄。筆者認為，雖然，選後三組候選人都提出民主及團結的主張，但台灣人民並沒有忘記民進黨執政的缺失與國民黨親共，搞文革式的作為。筆者再拿同婚議題而言，當年公投的結果，其實贊成「維持一夫一妻婚姻定義」的人數(不修改民法婚姻定義人數)是大於反對「維持一夫一妻婚姻定義」的人數(修改民法婚姻定義人數)。也就是全台灣「反對同志婚姻立法的人數」是大於「同志婚姻立法的人數」。 筆者認為，耐何，當初同婚公投議題出現陷阱題。也就是第十二題：你是否同意以民法婚姻規定以外之形式來保障同性別二人經營永久共同的權益。(另立同婚專法)第十二題在許多文宣解釋成若投不同意，同志婚姻將於民法中修改。(其實，同不同意同志婚姻是否在民法修改應屬別題，與這一題無關)，所以很多反對同志婚姻的群眾第十二題投下贊成票，終究造成第十二題贊成人數大於反對人數。行政院就根據第十二題的結果送立法院，讓同志專法立法成功。這樣的結果，也讓許多反對同志婚姻立法(不論包括民法、專法..)的群眾說：當初公投是投假的嗎？筆者敢說，很多反同婚群眾若是知道第十二題投贊成，會讓同志立法成功，很多群眾第十二題一定會投反對。(如果立專法公投不過，修改民法公投也不過，但卻被解釋成同婚若不立法就違憲，一定要立法。如此作為，就如同不論是否公投，或公投結果為何，蔡英文就是要讓同志婚姻立法通過)這個案例就是蔡英文總統只照顧到相對少數群眾，而沒有照顧到大數群眾的案例。同婚立法並不是多數民意及主流民意主導的立法。如同這樣的案例，國民黨及韓國瑜就沒有辦法把問題指出來，更不用談已經面目全非的勞基法修改、年金改革等議題。在這一次的選舉中，票投蔡英文的許多人民，政黨票似乎沒有投給民進黨，而是投給民眾黨及時代力量等小黨。在區域立委中，許多選區，出現國民黨、民進黨(或無黨籍)、台灣民眾黨三強的狀態。有些人認為，這些選區就是因為台灣民眾黨提民人選，而讓民進黨或無黨籍候選人以些微的票數落選。對此，筆者也曾在網路留言評論：「沒法第一名，怪第三名？這次選舉就是讓人覺得親共的候選人敗選。總之，自己夠強，就不怕競爭者強。」筆者認為，台灣民眾黨在這次選舉中政黨票得到一百多萬票，並在區域立委提名的候選人得到為數不少之第三名的票數的主要原因在：選民並沒有把台灣民眾黨與親中的政黨歸同一類，而且政黨形象及候選人形象還不錯。換言之，在總統大選中，比較多的中間選民把票投給蔡英文。在政黨選舉中，比較多的中間選民則是把票投給台灣民眾黨及時代力量。如果，這次選舉中，民進黨及民進黨候選人夠強，台灣民眾黨及台灣民眾黨候選人沒有一點清新、民主的形象，也不會有如此的選戰結果。因此，不要怨別人來分你的票，選民不是非誰不投，誰民主，票就投給誰。民主一定戰勝共產！只是，誰是真心真意愛人民？在表明反獨裁、反共產之餘，筆者呼籲，不論勝選或敗選陣營，切勿虛心假意，以「愛與包容」等說詞，掩蓋自己的過錯，繼續鬥爭與謀私利，或以為選民完全滿意執政成效，而不願改革執政缺失。台灣人民加油！不要讓中國共產黨最佳助選員再度出現，才能進一步同時解決主權、民生等相關問題與理想。※作者為解構年代公關顧問有限公司(www.bobotimes.com.tw)總經理更多上報內容：【影片】新莊精品火鍋「荷朗精鑽鍋」開幕！日本 A5 和牛雙人海陸套餐只要 1680 元 【影片】高架橋.捷運壞風水？ 高度是關鍵

記者簡若羽／台北報導農曆年將近，吃完尾牙、領完年終後，許多人都會選擇跳槽，為自己謀取更好工作機會，不過，年後轉職究竟該注意什麼？面試時又要如何展現自我能力？《yes123求職網》今公布「金鼠年後轉職潮與海漂族計畫」調查，發現企業人資或用人主管平均會花上102.4秒，來「初步篩選」一封履歷，而面試時最在意的則是求職者所表現出的責任感、穩定度以及配合度。根據《yes123求職網》調查，企業方主要「初篩」的依據，依序為「相關工作經驗」（81.3％）、「年齡」（53.5％）、「居住地區」（51.8％）、「專業技能證照」（36.9％）、「工作總年資」（30.3％）、「學歷」（24.2％）、「自傳內容」(19％）、「希望待遇」（17.3％），以及「履歷照片」（16.3％）、「性別」（15.1％），企業方評估，平均需要面試15.1位求職者，才有可能找到一位合適人選。至於該如何從眾多競爭者中脫穎而出？調查結果發現，面試時企業「最在乎」的求職者條件，分別是「責任感」（75.7％）、「穩定度」（72.1％）、「配合度」（70.7％），以及「抗壓性」（58.8％）、「學習意願」（57.3％）、「解決問題的能力」（43.1％）、「團隊合作精神」（41.2％）、「產業專業能力」（29.6％），以及「積極度與企圖心」（24.5％）、「語言能力」（19.6％）。分析此次調查結果，《yes123求職網》發言人楊宗斌建議上班族，若想成功在年後跳槽，比起「工作能力」的展現，應該優先突顯本身的「工作態度」，並強化履歷完整度，譬如在自傳內容中，可以著重於職場上專業表現、專案成績，扣緊與應徵職缺的關聯性，並且附上證照、語言和第二專長說明，還可論及職涯規劃與應徵工作的關係，都有助於提高錄取率。更多三立新聞網報導好市多半熟麵包秒變「鼠年神菜」 網讚爆：米其林等級30歲海漂斯洛伐克 她爽放60天全薪假 再曝驚人福利蔡英文連任／「帝王之相」大勝 國師：臉上「龍鬚」最關鍵台南立委／「月光仙子」林燕祝敗選 淚喊台灣別再對立